Фитнес Хаус: расписание тренировок, контакты и услуги клубов 💪

Современный ритм жизни требует особого внимания к здоровью и физической форме. Сеть фитнес-клубов Fitness House предоставляет широкие возможности для занятий спортом, предлагая разнообразные программы тренировок, современные бассейны и профессиональное оборудование. Клубы работают в нескольких регионах России, предоставляя качественные услуги для людей всех возрастов. 🏊‍♀️

Фитнес Хаус зарекомендовал себя как надежный партнер в достижении спортивных целей, предлагая не только стандартные тренажерные залы, но и полноценные водные комплексы, спа-зоны и разнообразные групповые программы. Каждый клуб сети оснащен современным оборудованием и располагает квалифицированными инструкторами.

Расписание занятий в Фитнес Хаус 📅
Контакты и горячая линия Фитнес Хаус ☎️
Адреса клубов Фитнес Хаус 📍
Режим работы Фитнес Хаус ⏰
Бассейны в Фитнес Хаус 🏊
Групповые занятия в Фитнес Хаус 🤸
Пробные занятия и абонементы 🎟️
Дополнительные услуги 🎯
Корпоративные программы 🏢
Безопасность и медицинские требования 🏥
Технические возможности и инновации 💻
Питание и дополнительные услуги 🍎
Преимущества сети Фитнес Хаус ⭐
Советы и рекомендации 💡
Часто задаваемые вопросы (FAQ) ❓

Расписание занятий в Фитнес Хаус 📅

Расписание Фитнес Хаус формируется с учетом потребностей различных групп посетителей. Групповые занятия проводятся ежедневно в разное время суток, что позволяет выбрать подходящий график даже при самом плотном рабочем расписании.

Как посмотреть расписание групповых занятий

Расписание групповых занятий Фитнес Хаус доступно на официальном сайте www.fitnesshouse.ru, где представлена актуальная информация по всем клубам сети. Посетители могут выбирать занятия по следующим параметрам:

Время проведения: утренние (7:00-12:00), дневные (12:00-17:00), вечерние (17:00-22:00) тренировки
Направления: аэробный зал, водный комплекс, тренажерный зал
Возрастные группы: взрослые и детские секции
Тип нагрузки: силовые, кардио, растяжка, плавание

Расписание занятий в Фитнес Хаусе обновляется регулярно и включает такие популярные направления как:

Upper Body - силовая тренировка верхней части тела
Bums+ABS - проработка ягодичных мышц и пресса
Stretching - занятия на растяжку и гибкость
Fitness Yoga - йога для улучшения координации и расслабления
Dance Class - танцевальные направления
Pilates - система упражнений для укрепления мышц кора

Специальные программы тренировок

Фитнес клуб Fitness House предлагает расширенные форматы тренировок с пометкой «+», которые отличаются индивидуальным подходом к каждому участнику и нестандартными программами. Стоимость таких занятий составляет 350 рублей за тренировку.

Детские секции также представлены в расписании Фитнес Хауса:

«Дельфины» для детей 3-6 лет - обучение плаванию
«Школа плавания» для возрастов 7-8, 9-10, 11-13 лет
Воздушные полотна для детей 5-9 лет

Контакты и горячая линия Фитнес Хаус ☎️

Основные номера телефонов

Горячая линия Фитнес Хаус работает для решения любых вопросов посетителей. Основные контактные номера:

Бесплатная горячая линия: ☎️8-800-505-06-06
Горячая линия СПб: ☎️(812) 610-06-06

Телефон горячей линии Фитнес Хаус работает ежедневно с 7:00 до 00:00, что обеспечивает возможность получения консультаций практически в любое время суток.

Региональные контакты

Номера телефонов Фитнес Хаус в различных городах:

Архангельск: ☎️+7 (8182) 63-91-31
Казань: ☎️+7 (843) 206-01-66
Мурманск: ☎️+7 (8152) 65-61-85

Служба поддержки

Служба поддержки Фитнес Хаус предоставляет помощь по следующим вопросам:

Информация о расписании тренировок
Консультации по абонементам и ценам
Техническая поддержка мобильного приложения
Решение спорных ситуаций
Бронирование пробных занятий

Специалисты службы поддержки готовы ответить на вопросы с 9:00 до 21:00 по московскому времени и не позднее 21:00 по местному времени.

Адреса клубов Фитнес Хаус 📍

Санкт-Петербург

Фитнес Хаус в Санкт-Петербурге представлен множеством клубов, расположенных в различных районах города:

FH Prestige на Хошимина
FH в Славянке
FH на Ладожской
FH в Янино
FH в Кудрово
FH в Рыбацком
FH на Пражской
FH на Гашека
FH на Хасанской
FH на Большевиков
FH на Наличной
FH на Савушкина
FH на Ветеранов
FH на Краснопутиловской
FH Prestige в Охта Молле
FH в Шушарах
FH Prestige на Крестовском
FH на Фучика
FH на Ленинском
FH на Пулковском
FH на Дальневосточном
FH на Таллинском
FH в Лахте - ТРК «Гарден», Лахтинский проспект, 85

Другие города

Fitness House Москва и филиалы в других регионах:

Нижний Новгород: Цветочная ул., 12; Московское шоссе, 12
Рязань: ул. Чкалова, 18
Тула: ЖК Современник, Оборонная ул., 102Б

Клубы Фитнес Хаус на карте легко найти через официальный сайт или мобильное приложение, где представлена интерактивная карта с точным местоположением каждого фитнес-центра.

Режим работы Фитнес Хаус ⏰

Стандартный график работы

Часы работы Фитнес Хаус могут отличаться в зависимости от конкретного клуба, но в большинстве случаев придерживаются следующего расписания:

Понедельник-пятница: с 07:00 до 23:00
Суббота: с 08:00 до 22:00
Воскресенье: с 08:00 до 22:00

Режим работы в праздничные дни

Работа Фитнес Хаус в праздничные дни 2025 осуществляется по специальному графику. Во время новогодних праздников клубы работают в следующем режиме:

31 декабря: с 08:00 до 18:00
1-2 января: с 12:00 до 20:00 (ограниченный доступ)
3-8 января: по режиму выходного дня с 08:00 до 22:00

Майские праздники: клубы работают с 1 по 10 мая включительно по режиму выходного дня с 08:00 до 22:00.

Время работы отдельных зон

До скольки работает Фитнес Хаус в различных зонах:

Тренажерный зал: до закрытия клуба
Бассейн: обычно до 22:00-22:30
Групповые занятия: последние тренировки в 20:00-21:00
Спа-зона: до 22:00

Бассейны в Фитнес Хаус 🏊

Водные комплексы

Бассейн Фитнес Хаус является одним из главных преимуществ сети. Большинство клубов оборудованы современными водными комплексами, включающими:

Большие плавательные бассейны длиной 25 метров с 6-8 дорожками
Детские бассейны различной глубины (от 0,735 до 1,135 м)
Учебные бассейны для начинающих пловцов

Программы в бассейне

Расписание бассейна Фитнес Хаус включает разнообразные водные программы:

Aqua Boots - аквааэробика в специальной обуви
Noodles - тренировки с использованием аква-палок
Swimming+ - индивидуальные занятия плаванием (350₽)
Dumbbells - силовые тренировки в воде

Детские секции плавания

Бассейн Fitness House предлагает обширные программы для детей:

«Дельфины» для малышей 3-4 года
«Дельфины 1» для детей 5-6 лет
«Школа плавания» по возрастным группам: 7-8, 9-10, 11-13 лет

Спа-зона

Фитнес Хаус с бассейном также включает релакс-зоны:

Финская сауна с электропечью-каменкой
Турецкая баня с парогенератором
Инфракрасные сауны
Душевые отделения при парильных

Групповые занятия в Фитнес Хаус 🤸

Силовые тренировки

Upper Body - проработка мышц верхней части тела
Lower Body - тренировка ног и ягодиц
Bums+ABS - целевая проработка ягодиц и пресса
Круговая тренировка - функциональный тренинг
Cross Fitness - кроссфит тренировки

Mind & Body направления

Fitness Yoga - йога для начинающих и продвинутых
Pilates - система Пилатеса для укрепления мышц кора
Stretching - занятия на растяжку и гибкость
Flex - комплексная растяжка всего тела
Суставная гимнастика - оздоровительная программа

Кардио и танцы

Dance Class - танцевальные программы
Fit Ball - тренировки с фитболом

Специальные программы

Здоровая спина - специализированная программа для профилактики и коррекции проблем позвоночника (стоимость 350₽).

Детские групповые занятия

Фитнес Хаус предлагает разнообразные детские секции:

Воздушные полотна (5-9 лет)
Различные возрастные группы плавания
Танцевальные программы для детей

Пробные занятия и абонементы 🎟️

Пробное посещение

Пробное занятие в Фитнес Хаус бесплатно предоставляется новым клиентам для знакомства с услугами клуба. Пробное посещение включает:

Ознакомление с тренажерным залом
Участие в одном групповом занятии
Посещение бассейна (при наличии)
Консультацию с инструктором

Как записаться на пробное занятие

Для записи на пробное посещение Фитнес Хаус можно:

Позвонить по горячей линии ☎️8-800-505-06-06
Обратиться к администраторам клуба
Заполнить онлайн-форму на официальном сайте

Типы абонементов

Сеть предлагает различные варианты абонементов:

Месячные абонементы от 1590₽
Безлимитные карты на все услуги клуба
Специализированные абонементы только на бассейн или тренажерный зал

Дополнительные услуги 🎯

Персональные тренировки

Фитнес Хаус предоставляет услуги персональных тренеров для индивидуальной работы с клиентами. Персональные тренировки включают:

Составление индивидуальной программы тренировок
Контроль техники выполнения упражнений
Консультации по питанию
Мотивационную поддержку

Мобильное приложение

Для удобства клиентов разработано мобильное приложение, которое позволяет:

Просматривать актуальное расписание занятий
Записываться на групповые тренировки в один клик
Отслеживать посещения
Получать уведомления об изменениях в расписании

Дополнительное оборудование

Тренажерный зал Фитнес Хаус оснащен:

Современными кардиотренажерами
Силовыми тренажерами ведущих мировых производителей
Свободными весами
Функциональным оборудованием

Корпоративные программы 🏢

Услуги для организаций

Fitness House предлагает специальные программы для корпоративных клиентов:

Групповые корпоративные абонементы
Организация корпоративных мероприятий
Тимбилдинг программы в спортивном формате
Специальные тарифы для сотрудников компаний

Преимущества корпоративного сотрудничества

Скидки при покупке пакета абонементов
Гибкая система оплаты
Отчетность по использованию услуг
Индивидуальный подход к каждой организации

Безопасность и медицинские требования 🏥

Справки для посещения

Для посещения бассейна Фитнес Хаус справка от врача не требуется, что значительно упрощает процесс начала занятий.

Меры безопасности

В клубах действуют строгие правила безопасности:

Регулярная дезинфекция оборудования и помещений
Контроль качества воды в бассейнах
Присутствие медицинского персонала в часы пик
Система экстренного оповещения

Перечень противопоказаний

На официальном сайте представлен перечень медицинских противопоказаний для занятий различными видами активности.

Технические возможности и инновации 💻

Современное оборудование

Спортзал Фитнес Хаус оснащен:

Новейшими тренажерами с сенсорными экранами
Системами мониторинга нагрузки
Аудиосистемами для музыкального сопровождения
Wi-Fi зонами для удобства посетителей

Система бронирования

Современная система позволяет:

Записаться онлайн на любое занятие
Отменить бронь за несколько часов до тренировки
Получать напоминания о предстоящих занятиях
Просматривать историю посещений

Питание и дополнительные услуги 🍎

Кафе и зоны отдыха

Во многих клубах сети работают кафе на 48 посадочных мест с здоровым питанием:

Протеиновые коктейли и смузи
Легкие салаты и закуски
Спортивное питание
Свежевыжатые соки

Магазин спортивных товаров

На территории клубов часто располагаются магазины спортивных товаров, где можно приобрести:

Спортивную одежду и обувь
Аксессуары для тренировок
Спортивное питание
Купальные принадлежности

Преимущества сети Фитнес Хаус ⭐

Основные плюсы

Разнообразие программ - более 50 видов групповых занятий
Современные бассейны - во всех крупных клубах
Квалифицированные тренеры - регулярное обучение персонала
Удобное расположение - клубы в спальных районах
Гибкая система абонементов - варианты для любого бюджета
Семейные программы - занятия для всей семьи

Уникальные особенности

Расширенные форматы тренировок "+" с индивидуальным подходом
Современные спа-комплексы с различными видами саун
Детские программы с профессиональными тренерами
Круглосуточная поддержка клиентов

Советы и рекомендации 💡

Как выбрать подходящий клуб

При выборе клуба Фитнес Хаус рекомендуется:

Изучить расписание групповых занятий - убедиться, что подходящие тренировки проводятся в удобное время
Посетить пробное занятие - оценить качество оборудования и работу тренеров
Уточнить наличие бассейна - не во всех клубах есть водные комплексы
Изучить транспортную доступность - выбрать клуб рядом с домом или работой

Как максимально использовать абонемент

Планируйте посещения заранее, записывайтесь на занятия через приложение
Чередуйте различные виды нагрузок
Используйте все доступные зоны: тренажерный зал, бассейн, спа
Участвуйте в специальных мероприятиях и мастер-классах

Часто задаваемые вопросы (FAQ) ❓

Как записаться на занятие в Фитнес Хаус?

Запись осуществляется через мобильное приложение, по телефону горячей линии 8-800-505-06-06 или у администраторов клуба.

Сколько стоит абонемент в Фитнес Хаус?

Стоимость месячного абонемента начинается от 1590 рублей. Точные цены зависят от выбранного клуба и набора услуг.

Нужна ли справка от врача для посещения бассейна?

Нет, справка от врача для посещения бассейна не требуется.

Какой график работы у Фитнес Хаус?

Большинство клубов работают с 7:00 до 23:00 в будние дни и с 8:00 до 22:00 в выходные.

Можно ли отменить запись на групповое занятие?

Да, отменить запись можно через мобильное приложение или обратившись к администратору клуба.

Предоставляется ли пробное посещение бесплатно?

Да, новые клиенты могут воспользоваться бесплатным пробным посещением.

Какие документы нужны для оформления абонемента?

Для оформления абонемента необходим паспорт. Для детей до 14 лет - свидетельство о рождении.

Работает ли Фитнес Хаус в праздничные дни?

Да, но по измененному графику. В новогодние праздники и майские праздники действует специальное расписание.

Можно ли заморозить абонемент?

Да, абонемент можно заморозить по медицинским показаниям или другим уважительным причинам.

Есть ли парковка возле клубов?

В большинстве клубов предусмотрены парковочные места для посетителей.

Какие групповые занятия самые популярные?

Среди самых популярных: Bums+ABS, Upper Body, Fitness Yoga, Dance Class и занятия в бассейне.

С какого возраста можно заниматься в детских секциях?

Детские программы начинаются с 3-летнего возраста («Дельфины» для малышей).

Предоставляются ли полотенца и другие принадлежности?

Уточните наличие данных услуг в конкретном клубе при оформлении абонемента.

Можно ли приходить с друзьями по одному абонементу?

Нет, абонемент индивидуальный и не передается другим лицам.

Как узнать о загруженности клуба?

Информацию о загруженности можно уточнить по телефону клуба или в мобильном приложении.

Проводятся ли персональные тренировки?

Да, во всех клубах доступны услуги персональных тренеров.

Какое расписание работы спа-зоны?

Спа-зона обычно работает до 22:00, конкретное время уточняйте в выбранном клубе.

Можно ли приобрести абонемент только на бассейн?

Да, доступны специализированные абонементы только на водный комплекс.

Действуют ли скидки для студентов и пенсионеров?

Информацию о льготных программах уточняйте по горячей линии 8-800-505-06-06.

Как связаться со службой поддержки?

Служба поддержки доступна по телефонам 8-800-505-06-06 (бесплатно) и (812) 610-06-06, а также через мобильное приложение.

Фитнес Хаус представляет собой современную сеть фитнес-клубов, предоставляющую полный комплекс услуг для поддержания здорового образа жизни. Благодаря разнообразному расписанию групповых занятий, качественным бассейнам и профессиональному подходу к обслуживанию клиентов, каждый может найти подходящую программу тренировок. Удобное расположение клубов, гибкая система абонементов и круглосуточная поддержка делают Fitness House отличным выбором для занятий спортом в любом возрасте. 🏆