- Кто такая Кристина Шереметьева
- Программа метаболического похудения: суть методики
- Положительные отзывы и реальные результаты
- Отрицательные отзывы и критика
- Марафоны Кристины Шереметьевой: отзывы участников
- Методика и подходы программы
- Общая оценка программ
- Заключение
Кто такая Кристина Шереметьева
Кристина Александровна Шереметьева — российский коуч, диетолог, кандидат психологических наук, выпускница МГУ и основательница "Международного онлайн-центра похудения Кристины Шереметьевой". Она известна как создатель уникальной методики метаболического похудения, которая помогает людям не только снижать вес, но и решать психологические проблемы, связанные с питанием и образом жизни.
Биография и образование
Кристина Александровна Шереметьева (урождённая Поликарпова) родилась 21 мая 1984 года в городе Набережные Челны. В возрасте 10 лет Кристина вместе с семьёй переехала в Москву, где продолжила своё образование. Школу она окончила с золотой медалью, после чего поступила на психологический факультет Московского государственного университета (МГУ). После успешной защиты диплома поступила в аспирантуру и в 2006 году защитила кандидатскую диссертацию.
За годы работы её программы помогли более 30,000 женщин из разных стран достичь желаемых результатов. В своей работе Кристина акцентирует внимание на комплексном подходе к здоровью, сочетающем диетологию и психологию.
Программа метаболического похудения: суть методики
Основное направление работы Кристины — это уникальный метод метаболического похудения, который акцентирует внимание на работе с обменом веществ. Программа включает в себя несколько ключевых этапов и направлений:
- Работа с метаболизмом — восстановление обмена веществ
- Психологический аспект — глубокая проработка подсознания и пищевых привычек
- Индивидуальный подход — корректировка меню под особенности здоровья участников
- Поддержка кураторов — постоянное сопровождение в процессе программы
Положительные отзывы и реальные результаты
Впечатляющие результаты похудения
Многие участники программы делятся успешными результатами:
Участница, 49 лет: "За 12 недель на программе я сбросила 13кг — сейчас мой вес 59кг, и это настоящее счастье! Я научилась готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом всегда сыта и довольна".
Участница, 68 лет: "Я прошла программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой, закончила еще в январе месяце, похудела на 14кг, чувствую себя прекрасно. За все это время с момента окончания программы не набрала ни единого кг".
Тамара: "За время программы похудела с 89 до 77кг (-12кг), и это благодаря её методике и помощи".
Улучшение здоровья
Участники отмечают не только потерю веса, но и значительное улучшение здоровья:
Юля: "За 12 недель ушло 12кг. Изменила не только питание, но и само отношение к еде. Сон стал крепче, отеки ушли, лицо посвежело, давление теперь держится в норме без таблеток".
Лариса М.: "Сидела ежедневно на таблетках от давления, была инсулинорезистентность. Теперь давление как в молодости. Таблетки не пью уже 1,5 месяца".
Участница, 65 лет: "За 3 месяца ушло 9кг. Давление стало стабильнее, колени перестали ныть".
Долгосрочные результаты
Татьяна Е., 72 года: "Программа реально работает. Я окончила курс два месяца назад, похудела на 13кг. До сих пор держусь в новом весе. Те знания, которые я получила на курсе, в корне изменили мою жизнь, отношение к себе, и даже состояние моего здоровья".
Татьяна, 58 лет: "Мне 58 лет, и я начала курс метаболического похудения в феврале 2025. За двенадцать недель скинула тринадцать килограммов. После завершения курса стала сама соблюдать все, что давали на нем, вес продолжил снижаться. На данный момент минус шестнадцать килограммов".
Работа с сопутствующими заболеваниями
Участник с гипотиреозом: "Был гипотиреоз и пропал. Благодаря Кристине, сейчас в моей жизни ежедневная зарядка, танцы два раза в неделю, правильная, полезная и вкусная еда".
Участница с диабетом: "Мне подкорректировали под сах диабет. Сахар снизился после программы прилично, держится в норме, даже не повышается".
Отрицательные отзывы и критика
Несмотря на множество положительных отзывов, встречаются и негативные мнения. На сайте Отзовик есть отзыв с оценкой 2 из 5, где автор указывает "Не понравилось" как общее впечатление о программе.
Основные претензии критиков:
- Необходимость внутренней готовности к изменениям
- Первые две недели могут быть непривычными для перестройки на новый ритм
- Некоторые участники отмечают медленный процесс на определенных этапах
Марафоны Кристины Шереметьевой: отзывы участников
Бесплатные марафоны
Кристина Шереметьева регулярно проводит бесплатные марафоны похудения, которые также получают положительные отзывы:
Miss: "Прохожу программу на марафоне у Кристины Шереметьевой, за три недели результат — -4,5кг. Стала более продуктивной, нормализовался сон, стала легко просыпаться".
Алла: "Результат потрясающий, скинула 5кг, и это не предел, т.к марафон не окончен. Настроение супер, программа реально работает".
Особенности работы кураторов
Участники особенно выделяют работу кураторов программы:
Дария М.: "Меню предоставляют готовое общее, но мне куратор внесла изменения индивидуально, так как есть аллергия на некоторые продукты".
Венера: "Спасибо все команде: Кристине, Марине, куратору. Благодаря правильному подходу и конечно моей уверенности я скинула почти 12 кило за все время программы".
Методика и подходы программы
Питание без голодовок
Участники отмечают, что программа не требует изнурительных голодовок:
Участница программы: "Я проходила курс Кристины Шереметьевой этой весной, скинула около 9кг, без голодовок и спортзала. Мне это прям важно было, потому что терпеть не могу вот это".
Отзыв с Дзен: "Наконец-то, случилось то, о чем говорила Кристина Александровна — теперь я ела достаточно и при этом худела. Если честно, до записи на программу, когда слышала подобные фразы, думала это чисто для рекламы. Но нет — работает".
Работа с психологией
Особое внимание в программе уделяется психологическим аспектам:
Участница: "Благодаря лекциям по психологии Кристины Александровны... Перестала наедаться на ночь. Вообще подход комплексный, мы работали над очищением организма, налаживанием работы ЖКТ, улучшением метаболизма, с психологическими проблемами".
Общая оценка программ
Рейтинги на площадках отзывов
- OtzyvRu: 4.7 из 5 на основании 144 отзывов
- 2GIS: 4.7 из 53 оценок
- Yell.ru: 4.8 из 57 отзывов
Рекомендации участников
Участница программы: "Кто сомневается, не сомневайтесь, заходите и увидите свой результат".
Отзыв благодарности: "Девочки программа работает, не сомневайтесь, а Хейтеры себя ведут так потому что их 'курсы похудения' не дают таких поразительных и стойких результатов".
Заключение
Анализ отзывов показывает, что программы метаболического похудения Кристины Шереметьевой получают преимущественно положительные отзывы от участников. Основные преимущества, отмечаемые клиентами:
- Стабильные результаты похудения от 5 до 16кг за программу
- Улучшение общего состояния здоровья (давление, сахар, сон)
- Отсутствие жестких ограничений и голодовок
- Психологическая поддержка и работа с пищевыми привычками
- Долгосрочное сохранение результата
- Индивидуальный подход к каждому участнику
Критические отзывы встречаются значительно реже и в основном связаны с необходимостью личной мотивации и готовности к изменению образа жизни. Высокие рейтинги программы на различных площадках отзывов (4.7-4.8 из 5) подтверждают общую удовлетворенность участников результатами метаболического похудения по методу Кристины Шереметьевой.
Оставить комментарий